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  湊仔經 教養心得

  【安枕無憂】睡前儀式 4 個重點

    睡前儀式 4 個重點 1. 調暗光線，輕聲細語創造一個安穩而安靜的環境，包括關掉所有電子儀器和電視機。把孩子的睡房內的光線調暗，拉下窗簾，只保留夜燈。對於年紀小的幼童，可播放他喜歡的催眠曲，然後開始緩慢地輕聲細語。有些幼童可能還要喝奶瓶，讓他們在睡房中，靠在父母身上喝奶，能讓他們真正的放鬆身心。有些孩子可能還需要一條毛巾或抱著毛公仔，以帶給他們安...

  9 year ago

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